先日、自分みがきに骨盤を矯正してスタイルアップというお話を聞きに行ってきました
骨盤をしめるというのはとても大事なことなんだ
ということがわかりました
そして自分の力で治していけるようにストレッチしたりが大事
寝ている時に体を修復していけれるような体作り・・・
そして自己治癒力を高める
大事なことなんだな最近、自分の身体のあちこちが気になる
自分メンテナンスが
必要だなあと思いました
最後は美味しいパフェがついての楽しい時間でした
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